Admin
- التوعية الصحية
دليل مرضى الغدة الدرقية في شهر رمضان
شهر رمضان المبارك هو فرصة روحانية وتنظيمية لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، لكنه قد يشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض…
أكمل القراءة » - الحمية و التغذية
وصفات شهية لمريض السكري
يعيش مريض السكري تحديات يومية لتحقيق التوازن الصحي، و من بين العوامل الأساسية التي تساهم في ذلك هي الغذاء. يعتبر…
أكمل القراءة » -
تصدير الجزائر للأقلام الأنسولين إلى السعودية: نقلة نوعية في صناعة الدواء
في خطوة تأتي في إطار تعزيز التعاون الاقتصادي وتوسيع دائرة التبادل التجاري بين الدول، قامت الجزائر بتصدير دفعة من الأقلام…
أكمل القراءة » - الأملاح المعدنية
معدن البوتاسيوم: مصادره و الجرعى الموصى بها
البوتاسيوم هو معدن أساسي للحفاظ على صحة الجسم، وهو ضروري لأداء العديد من الوظائف الحيوية. يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
فيتامين ب12(الكوبالامين): فوائده الصحية و أعراض نقصه
فيتامين ب12 أو ما يعرف بالكوبالامين يُعتبر فيتامين ضروري لصحة الإنسان، ولا بد أن تعلم بأنّ الجسم غير قادر على…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
حمض الفوليك (فيتامين B9) : فوائده و أعراض نقصه في الجسم
حمض الفوليك، والمعروف أيضًا باسم فيتامين B9 أو الفولات هو من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. يساهم حمض الفوليك في تصنيع…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية للأطعمة
التوابل و الأعشاب
تُستخدم الأعشاب والتوابل عادةً لتعزيز نكهات الطعام، وعلى الرغم من استخدامها بكميات قليلة، فإنها تحتوي على سعرات حرارية يمكن أن…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية للأطعمة
البقوليات و منتجاتها
تعتبر البقوليات مصدرًا مهمًا للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن ماذا عن قيمة السعرات الحرارية بها؟ من خلال هذا المقال،…
أكمل القراءة » - الحمل و الولادة
الولادة القيصرية: ماذا تعرف عنها؟
الولادة القيصرية (بالإنجليزية: Cesarean Section أو C-section) هي أحد التقنيات الجراحية لولادة الجنين من خلال إجراء شق جراحي في بطن…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
فيتامين د: أعراض نقصه و سميته و أفضل مصادره
فيتامين د هو العنصر الغذائي الأساسي للحفاظ على صحة العظام والأسنان والدماغ بالإضافة إلى دعم عمل الجهاز المناعي. تعد أشعة…
أكمل القراءة »