Admin
- الحمية و التغذية
وصفات شهية لمريض السكري
يعيش مريض السكري تحديات يومية لتحقيق التوازن الصحي، و من بين العوامل الأساسية التي تساهم في ذلك هي الغذاء. يعتبر…
أكمل القراءة » -
تصدير الجزائر للأقلام الأنسولين إلى السعودية: نقلة نوعية في صناعة الدواء
في خطوة تأتي في إطار تعزيز التعاون الاقتصادي وتوسيع دائرة التبادل التجاري بين الدول، قامت الجزائر بتصدير دفعة من الأقلام…
أكمل القراءة » - الأملاح المعدنية
معدن البوتاسيوم: مصادره و الجرعى الموصى بها
البوتاسيوم هو معدن أساسي للحفاظ على صحة الجسم، وهو ضروري لأداء العديد من الوظائف الحيوية. يساعد البوتاسيوم في الحفاظ على…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
فيتامين ب12(الكوبالامين): فوائده الصحية و أعراض نقصه
فيتامين ب12 أو ما يعرف بالكوبالامين يُعتبر فيتامين ضروري لصحة الإنسان، ولا بد أن تعلم بأنّ الجسم غير قادر على…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
حمض الفوليك (فيتامين B9) : فوائده و أعراض نقصه في الجسم
حمض الفوليك، والمعروف أيضًا باسم فيتامين B9 أو الفولات هو من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. يساهم حمض الفوليك في تصنيع…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية للأطعمة
التوابل و الأعشاب
تُستخدم الأعشاب والتوابل عادةً لتعزيز نكهات الطعام، وعلى الرغم من استخدامها بكميات قليلة، فإنها تحتوي على سعرات حرارية يمكن أن…
أكمل القراءة » - السعرات الحرارية للأطعمة
البقوليات و منتجاتها
تعتبر البقوليات مصدرًا مهمًا للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن ماذا عن قيمة السعرات الحرارية بها؟ من خلال هذا المقال،…
أكمل القراءة » - الحمل و الولادة
الولادة القيصرية: ماذا تعرف عنها؟
الولادة القيصرية (بالإنجليزية: Cesarean Section أو C-section) هي أحد التقنيات الجراحية لولادة الجنين من خلال إجراء شق جراحي في بطن…
أكمل القراءة » - الفيتامينات
فيتامين د: أعراض نقصه و سميته و أفضل مصادره
فيتامين د هو العنصر الغذائي الأساسي للحفاظ على صحة العظام والأسنان والدماغ بالإضافة إلى دعم عمل الجهاز المناعي. تعد أشعة…
أكمل القراءة » - الحمية و التغذية
بابا غنوج
يعتبر طبق البابا غنوج من الأطباق الشهية والمحبوبة في المطبخ الشرقي، مثل بلاد الشام ولبنان وفلسطين. يتميز هذا الطبق بمذاقه…
أكمل القراءة »