شهر رمضان المبارك هو فرصة روحانية وتنظيمية لتحسين الصحة الجسدية والنفسية، لكنه قد يشكل تحديًا للأشخاص الذين يعانون…
أكمل القراءة »
يعيش مريض السكري تحديات يومية لتحقيق التوازن الصحي، و من بين العوامل الأساسية التي تساهم في ذلك هي…
أكمل القراءة »في خطوة تأتي في إطار تعزيز التعاون الاقتصادي وتوسيع دائرة التبادل التجاري بين الدول، قامت الجزائر بتصدير دفعة…
أكمل القراءة »
البوتاسيوم هو معدن أساسي للحفاظ على صحة الجسم، وهو ضروري لأداء العديد من الوظائف الحيوية. يساعد البوتاسيوم في…
أكمل القراءة »
فيتامين ب12 أو ما يعرف بالكوبالامين يُعتبر فيتامين ضروري لصحة الإنسان، ولا بد أن تعلم بأنّ الجسم غير…
أكمل القراءة »
حمض الفوليك، والمعروف أيضًا باسم فيتامين B9 أو الفولات هو من الفيتامينات الأساسية لصحة الجسم. يساهم حمض الفوليك…
أكمل القراءة »
تُستخدم الأعشاب والتوابل عادةً لتعزيز نكهات الطعام، وعلى الرغم من استخدامها بكميات قليلة، فإنها تحتوي على سعرات حرارية…
أكمل القراءة »
تعتبر البقوليات مصدرًا مهمًا للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن، ولكن ماذا عن قيمة السعرات الحرارية بها؟ من خلال…
أكمل القراءة »
الولادة القيصرية (بالإنجليزية: Cesarean Section أو C-section) هي أحد التقنيات الجراحية لولادة الجنين من خلال إجراء شق جراحي…
أكمل القراءة »